ສ່ວນປະກອບສໍາລັບ 4 ຄົນ
- ໝາກເຜັດທະເລ 4 ຫົວ ນ້ຳໜັກປະມານ 1 ກິໂລກຣາມ
- ໝາກນາວ 1 ໜ່ວຍ
- thyme ສົດ 1 ຊໍ່
- ຜັກທຽມ 2 ຫົວ
- ນ້ຳມັນໝາກກອກ 20 cl
- ເກືອ, ພິກໄທລະອຽດ
ຂັ້ນຕອນການກະກຽມ
- Preheat ໄດ້ ເຕົາອົບ ຢູ່ທີ່ 200°C (ເຄື່ອງຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ 6-7).
- ລ້າງ bream ທະເລແລະແຫ້ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
- ເກືອແລະ pepper ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພາຍໃນ.
- ປອກຫົວຜັກທຽມອອກແລ້ວຕັດເປັນ 2. ກົດໃສ່ຊີ້ນຂອງປາ.
- ຕັດໝາກນາວອອກເປັນ 4 ໜ່ວຍ ແລະບີບລົງໃສ່ນ້ຳທະເລ. Sprinkle ກັບ thyme.
- ປຽກພວກມັນດ້ວຍນ້ຳມັນໝາກກອກ.
- ເອົາໃສ່ໃນຖ້ວຍອົບ. ເອົາໃສ່ເຕົາອົບແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 25 ຫາ 30 ນາທີ.
- ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ປຽກອີກເທື່ອຫນຶ່ງດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກແລະ sprinkle ກັບ thyme.
ເຫຼົ້າແວງທີ່ແນະນໍາ
Côteaux du Languedoc ສີແດງ, Bandol ສີແດງ.
ຕົວແປທີ່ເປັນໄປໄດ້
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດແຕ່ງກິນ bream ທະເລ ບາບີຄິວ.
ຄໍາແນະນໍາຂອງພໍ່ຄົວ
The gilthead seabream ແມ່ນ ປາ ມີເນື້ອແຂງແລະມີລົດຊາດ. ພວກເຮົາເລືອກມັນສົດຫຼາຍ, ມີຕາທີ່ຊັດເຈນແລະເຫຼື້ອມ, ມີເນື້ອຫນັງແຫນ້ນ.
ນ້ຳທະເລທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?
ທີ່ສວຍງາມແລະດີທີ່ສຸດແມ່ນ sea bream, sea bream ແລະ rose de pageot. ແຕ່ປາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫາຍາກ (ໂດຍສະເພາະ seabream gilthead) ແລະສະເຫມີລາຄາແພງ. The tern, ຍັງເອີ້ນວ່າ « bream » ຫຼື « sar », ແມ່ນທົ່ວໄປຫຼາຍ. ທອງເຫລືອງທີ່ກະສິກໍາບໍ່ໄດ້ມີຄວາມລະອຽດຄືກັນ, ໄດ້ ຊີ້ນ ເຖິງແມ່ນວ່າສາມາດເປັນອາຫານເລັກນ້ອຍ.
bait ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ bream ທະເລແມ່ນຫຍັງ?
ປະເພດຂອງ bait ສໍາລັບການຫາປາ bream
- Siben bibi.
- ຜູ້ຊາຍ Luggor.
- ກະປູ.
- ຂີ້ຊາຍ / sandworm.
- ແມ່ທ້ອງອາເມລິກາ.
- Molluscs: ຫອຍ, ແມ່ພິມ.
- ປານ້ອຍ.
- ມີດ.
ເຈົ້າພົບນ້ຳທະເລຢູ່ໃສ?
The bream ເປັນປາຊາຍຝັ່ງທະເລ (ລຸ່ມລະຫວ່າງ 2 ແລະ 150 m) ຂອງ Mediterranean, ທະເລພາກເຫນືອ, ຊ່ອງອັງກິດແລະມະຫາສະຫມຸດ Atlantic, ຈາກ Scandinavia ກັບ Senegal.
gilthead bream ສະກົດແນວໃດ?
ທັງການສະກົດຄໍາ, bream ແລະ bream, ແມ່ນອະນຸຍາດ. THE ປາທູນາ ແມ່ນແຜ່ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຊື່ຂອງປາທີ່ມີຊື່ສຽງນີ້ແມ່ນມາຈາກ Provençal daurada, ທອງ.
ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຊີ້ນທະເລຖືກປຸງແຕ່ງ?
ປາຖືກປຸງແຕ່ງໃນເວລາທີ່ ຊີ້ນ ແມ່ນ opaque ຫມົດໃນສ່ວນທີ່ຫນາທີ່ສຸດ. ຖ້າຫາກວ່າມັນຍັງມີຄວາມໂປ່ງໃສພຽງເລັກນ້ອຍ, ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຂະຫຍາຍການ ປຸງແຕ່ງອາຫານ ສອງສາມນາທີ/ວິນາທີ.
ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າປາຖືກຕົ້ມໃສ່ບາບີຄິວ?
ປີ້ງປາແປດຫາສິບນາທີໃນແຕ່ລະດ້ານ.
- ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະບອກໄດ້ວ່າອາຫານຂ້າງໜຶ່ງສຸກພໍແລ້ວແມ່ນໃຫ້ເອົາປາມາປະມານເລັກນ້ອຍດ້ວຍ spatula. ຖ້າປາບໍ່ກັດອີກ, ມັນພ້ອມແລ້ວ.
- ຖ້າປາຫນຽວ, ດ້ານນັ້ນອາດຈະບໍ່ປຸງແຕ່ງ.
ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຫຼັງຄາໂຄດຖືກປຸງແຕ່ງ?
ຖ້າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເປັນສີນໍ້າຕານ ແລະຖືກອົບ, ມັນກໍ່ດີກວ່າ. ຕົ້ມອີກ 2-3 ນາທີ ແລ້ວປ່ຽນເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກວດເບິ່ງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເມື່ອຊີ້ນຂອງປາກາຍເປັນ opaque, cod ແມ່ນຕົ້ມ.
ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າປາຖືກປຸງແຕ່ງດີ?
ຖອກໃສ່ສ້ອມໃສ່ຊີ້ນປາ. ຖ້າມັນມາດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ມັນເປັນການປຸງແຕ່ງ. ປາຂອງເຈົ້າເປັນສີທອງຢູ່ດ້ານ, ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນປຸງແຕ່ງບໍ? ກວມເອົາແຜ່ນອົບດ້ວຍແຜ່ນອາລູມິນຽມແລະແຕ່ງກິນອີກສອງສາມນາທີ.
ເປັນຫຍັງຈືນປາກ່ອນແຕ່ງກິນ?
Flour the fish ວິທີການນີ້, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການ flouring ປາ fillet ກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃນມັນເບີ, ແບບ meunière, ເປັນອາຫານທີ່ແມ່ຕູ້ຂອງພວກເຮົາມັກ. ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານທີ່ມັນເອົາມາ, ແປ້ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ປາບໍ່ຕິດຢູ່ໃນແຊ່.
ພວກເຮົາຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າປາແຊນມອນຂອງພວກເຮົາຖືກປຸງແຕ່ງບໍ?
ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງວັດແທກຄວາມຮ້ອນທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງໃສ່ມັນເຂົ້າໄປໃນ ປາແຊນມອນ, ສະເຫມີຢູ່ໃນສ່ວນທີ່ຫນາທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງການແຕ່ງກິນທີ່ຍາວທີ່ສຸດ. ອຸນຫະພູມຂອງປາແຊນມອນບໍ່ຄວນຕ່ໍາກວ່າ 45 ອົງສາ C, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ປຸງແຕ່ງ.
ໃຊ້ Maggi ສານ bouillon ແນວໃດ?
Simmer: ໃນ fillets 5 ນາທີ, ໃນ slices 6 ຫາ 9 min, ທັງຫມົດ (500 g) 10 ນາທີ. ສໍາລັບຫອຍ ແລະ crustaceans: 1 ຖົງ + 2 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ. ເວລາປຸງອາຫານ: ກະພິບ 7 ນາທີ, whelks 30 ນາທີ, crustaceans ຂະຫນາດນ້ອຍ (ກຸ້ງ, langoustines) 5 min, crustaceans ຂະຫນາດໃຫຍ່ (ປູ, lobsters, lobsters) 10 min.
ວິທີການກະກຽມ bream ທະເລ?
ປຸງ ແຕ່ງ ອາ ຫານ bream ທະ ເລ ໃນ ເຕົາ ອົບ ໄດ້ ປອກ ເປືອກ ແລະ ລະ ອຽດ ຜັກ ບົ່ວ ເປັນ . ແຜ່ມັນຢູ່ໃນລຸ່ມຂອງອາຫານອົບແລະປົກຫຸ້ມດ້ວຍ bream ທະເລ. ປຸງລົດຊາດຊີ້ນດ້ວຍເກືອແລະ pepper, thyme ແລະ zest ນາວ. ລ້າງລົງດ້ວຍແກ້ວຂອງ ເຫຼົ້າຂາວ ແລະອົບສໍາລັບ 30 ນາທີໃນເຕົາອົບ preheated ທີ່ 180 ° C.
ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ sea bream ແລະ sea bream ແມ່ນຫຍັງ?
ແມ່ນວ່າ « sea bream » ເປັນປາທີ່ມີກະດູກທະເລ, ຈຸດໆດ້ວຍແກະສີທອງໃນຂະນະທີ່ « sea bream » ແມ່ນປາທີ່ມາຈາກຄອບຄົວ Sparidae, ພົບເຫັນຫຼາຍໃນທະເລເມດິເຕີເລນຽນ, ແລະໃນນັ້ນມີຫຼາຍຊະນິດ.
ຊີ້ນປາແດງແມ່ນຫຍັງ?
ປາແດງແມ່ນປາທີ່ຄ້າຍຄືກັບປາ scorpion. ປົກກະຕິແລ້ວມັນຖືກປຸງແຕ່ງໃນ fillet ແລະໃຫ້ເນື້ອສີຂາວແລະແຫນ້ນ. ມັນແມ່ນປາທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ຊີ້ນແລະແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ (90 kcal ຕໍ່ 100 g), ທີ່ເຫມາະສົມເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນ.
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງປັບຂະຫນາດປາ?
ນ້ໍາຈະປົກປ້ອງເນື້ອຫນັງຂອງປາໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນແຫ້ງ. ຄືກັນສໍາລັບຫົວ, ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຈາກ penetrating ປາແລະຕາກແຫ້ງອອກຊີ້ນ.
- ທະເລສາບ
- ສູດs
- ທະເລສາບ
- ປາ
- ເຕົາອົບ
- ສູດ
- ຮາບພຽງ
- ນາທີ
- ອາຫານ
- ໝາກນາວ
- ລາດຊະວົງ
- ໝາກເລັ່ນ
- ນ້ຳມັນ
- ປຸງແຕ່ງອາຫານ
- ແນວໃດ
- ເຫຼົ້າແວງ
- ຕາຫນ່າງ
- ສ່ວນປະກອບ
- ເກືອ
- ໝາກກອກ
1
- ເຕົາອົບທະເລ
- ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- ເຫຼົ້າຂາວ
- bream
- ອາຫານນາທີ
- ທະເລສາບ
- ມັນຕົ້ນ
- ສູດອາຫານທະເລ
- ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ
- pepper ເກືອ
- sea bream fillets
- ສູດ bream ທະເລ
- ເກືອ
- ອາຫານອົບ
- ສູດອາຫານທະເລ
- sea bream fillet
- thyme laurel
- ສ່ວນປະກອບ fillet
- sea bream ceviche
- ປາທະເລ bream
- ເຕົາອົບ seabream gilthead
- ແກງນ້ໍາມັນມະກອກ
- ແກ້ວເຫຼົ້າຂາວ
- ເຕົາອົບ dorade ແນວໃດ
- ສູດເຕົາອົບທະເລ bream
- ສູດເຕົາອົບທະເລ bream
- ນາວທະເລ bream ceviche
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ
- sea bream ກັບ crust ເກືອ
- ເກືອນ້ໍາມັນມະກອກ
- ເຕົາອົບຊອດ marinara
- ເຕົາອົບລາດຊະວົງ
- bream ທະເລ
- ສູດອາຫານທະເລ
- ສູດ gilthead seabream
- sea bream fillets
- ເຂົ້າຫນົມອົມຫມາກນາວທະເລ bream
- ມັນຕົ້ນຫມາກເລັ່ນ
- ສ່ວນປະກອບ seabream gilthead
- ມັນຕົ້ນ